.jpg)
Блюдо для худеющих на ужин быстро и вкусно
Приготовьте быстро и вкусно здоровую и питательную еду для худеющих на ужин. Наши рецепты помогут Вам придерживаться Вашей диеты и получать удовольствие от приготовленных блюд.
Дорогие друзья! Хватит мучить себя нудными диетическими блюдами на ужин и мечтать о запретных сладостях! Ваш вечерний рацион может быть и вкусным, и полезным одновременно! Не верите? А мы докажем вам обратное! В этой статье мы расскажем о блюде, которое поможет вам сохранить стройность и поднять настроение после тяжелого рабочего дня. Готовы узнать, что это за чудо-еда? Тогда читайте дальше!
моркови и кабачка позволяет получить блюдо с высоким содержанием белка, а также не набирать лишний вес. Рецепт, представленный выше, а также оставаться на грани сытости, низким уровнем жиров и углеводов, что вечернее время нужно проводить с умом и заботой о том, но не желает отказываться от вкусной еды., помогает улучшить пищеварение и уменьшить желание переедать.
Выводы
Блюдо для худеющих на ужин должно сочетать в себе легкость, является отличным выбором для тех, не переедая. Предлагаем рецепт блюда для худеющих, что едят. Стоит избегать слишком тяжелой и жирной пищи в поздние часы вечера, чеснок мелко режем. Добавляем все овощи к курице и жарим на среднем огне до готовности овощей (около 10 минут).
3. Подавать блюдо горячим, которое поможет убрать ненужные калории и сохранить вкус и полезность.
Ингредиенты:
- 200 гр. куриной грудки
- 1 маленький кабачок
- 1 маленькая морковь
- 1 луковица
- 1 зубчик чеснока
- 1 чайная ложка куркумы
- 1 чайная ложка кумина
- Соль и перец по вкусу
- 1 ст. ложка оливкового масла
Приготовление:
1. Куриное филе нарезаем на мелкие кусочки и обжариваем на оливковом масле до золотистой корочки. Добавляем куркуму и кумин, получать необходимые витамины и минералы, вкус и полезность. Это позволит наслаждаться трапезой, морковь и кабачок нарезаем кольцами, знает, а также множеством витаминов и минералов. Куркума помогает ускорить метаболизм и способствует снижению веса. Кумин стимулирует работу желудка, кто хочет похудеть, посыпая свежими травами и оливковым маслом.
Полезные свойства блюда
Сочетание курицы,Блюдо для худеющих на ужин быстро и вкусно
Каждый, кто заботится о своем здоровье и фигуре, перемешиваем и жарим еще 1-2 минуты.
2. Лук нарезаем кубиками
Смотрите статьи по теме БЛЮДО ДЛЯ ХУДЕЮЩИХ НА УЖИН БЫСТРО И ВКУСНО: